Witaj Wędrowcze…
Nazywam się Iwona Kitala.
Jestem specjalistą terapii uzależnień oraz trenerem wielu metod pracy pedagogicznej, psychologicznej i rozwojowej. Od wielu lat pomagam osobom w kryzysie, uzależnionym, żyjącym w zwiazkach z osobą uzaleznioną i dorosłym wychowanym w rodzinach problemowych. Pracując na autorskich, specjalisycznych programach pomagam w odzyskiwaniu spokoju, wolności i życia bez wewnętrznego ciężaru przeszłości.
Prowadzę terapie, szkolenia, warsztaty i treningi rozwojowe.
Jestem psychoterapeutką i certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień (PTZN), interwentką kryzysową, terapeutką EMDR, trenerką ART, coachem, neuroedukatorką oraz mediatorką w sprawach karnych. Od lat wspieram osoby zmagające się z uzależnieniami, traumą i kryzysami psychicznymi. Prowadzę terapię indywidualną i grupową, a także szkolenia, warsztaty oraz treningi terapeutyczne i rozwojowe.
Każdego roku pomagam dziesiątkom osób odnaleźć drogę do lepszego życia.
Moje wykształcenie i przygotowanie zawodowe
Zarządzanie kryzysem
Specjalista w udzielaniu pomocy osobom będącym w kryzysie emocjonalnym.
Pierwsza Pomoc Emocjonalna
Wsparcie w sytuacjach traum, wypadków, katastrof.
Doradztwo zawodowe
Pomagam znaleźć swoją ścieżkę i rozwijać się zawodowo.
Zarządzanie rozwojem osobistym
Szczęśliwe i spełnione życie — to rozwój.
Szkoła Coachów
Uprawnienia do profesjonalnego wspierania w rozwoju.
Pedagogika
Metody i techniki pomocne w przyswajaniu wiedzy.
Specjalista terapii uzależnień
Znam proces zdrowienia z nałogu od podstaw.
Trener neurodydaktyki - neuroedykator
Rozumiem, jak działa mózg i jak zmieniać nawyki.
Trener TUS
Uczę budowania relacji, stawiania granic i wychodzenia z pętli DDA/DDD.
Trener TZA
Pomagam radzić sobie z trudnymi emocjami — złość, frustracja.
Trener zarządzania emocjami
Uczę, jak nie dać się ponieść lękom i poczuciu winy.
Trener neuroplastyczności (SI i ADHD)
Pokazuję, jak wykorzystać potencjał mózgu do zmiany.
Trener neuroróżnorodności
Rozumiem i wspieram różne sposoby przeżywania świata.
Trener profilaktyki uzależnień
Uczę, jak chronić siebie przed powrotem do starych mechanizmów.
Trener rozwoju poznania społecznego osób z ASD
Wspieram rozwijanie umiejętności rozumienia emocji, intencji i zachowań społecznych.
Trener lęku przed oceną
Pomagam oswajać lęk przed opinią innych i swobodniej wyrażać siebie.
Trener wsparcia w kryzysie
Uczę, jak rozpoznawać kryzys i skutecznie wspierać człowieka.
Trener profilaktyki i interwencji w przypadku samookaleczeń
Pokazuję, jak rozpoznawać sygnały zagrożenia i bezpiecznie reagować na samookaleczenia.
Trener ADHD i zaburzeń współistniejących
Pomagam lepiej rozumieć ADHD oraz towarzyszące mu trudności emocjonalne i psychiczne.
Trener wsparcia osób z zaburzeniami opozycyjno-buntowniczymi
Uczę sposobów reagowania na zachowania buntownicze i budowania spokojnej współpracy.
Trener integracji sensorycznej we wspieraniu emocji osób z ADHD
Pokazuję, jak wykorzystywać elementy integracji sensorycznej do wspierania regulacji emocji.
Trener nadwrażliwości neurosensorycznej
Pomagam rozumieć przeciążenie bodźcami i dobierać sposoby skutecznej samoregulacji.
Trener empatii poznawczej i emocjonalnej
Uczę rozumienia perspektywy innych oraz świadomego reagowania na ich emocje.
Trener intensywnych emocji osób wysoko wrażliwych
Pomagam osobom wysoko wrażliwym rozumieć i regulować intensywne emocje.
Trener zarządzania zachowaniami trudnymi
Uczę rozpoznawania przyczyn trudnych zachowań i reagowania bez ich nasilania.
Trener odporności psychicznej
Pomagam rozwijać zdolność radzenia sobie ze stresem, zmianą i przeciwnościami.
Trener wsparcia osób z ADHD
Uczę praktycznych sposobów organizacji, koncentracji i regulowania emocji.
Trener inteligencji emocjonalnej
Pomagam rozpoznawać emocje, rozumieć ich znaczenie i świadomie nimi kierować.
Trener profilaktyki cyberprzemocy
Uczę rozpoznawania cyberprzemocy, zapobiegania jej i właściwego reagowania.
Trener kontroli złości
Pomagam rozpoznawać narastającą złość i wyrażać ją w bezpieczny sposób.
Trener budowania pewności siebie
Wspieram rozwijanie poczucia własnej wartości i odwagi w codziennym działaniu.
Trener komunikacji bez przemocy
Uczę wyrażania potrzeb, stawiania granic i rozwiązywania konfliktów bez przemocy.
Trener interwencji kryzysowej
Przygotowuję do rozpoznawania kryzysów i podejmowania właściwej interwencji.
Trener aktywności dla seniorów
Prowadzę działania wspierające sprawność, samodzielność i dobrostan osób starszych.
Specjalista Neurografiki®
Prowadzę terapię usprawniającą mózg, rozwiązywanie problemów i kryzysów za pomocą metody Pawła Piskariewa
Mediator i Trener mediacji klasycznych
Prowadzę warsztaty, treningi i szkolenia z pozasądowego rozwiązywania sporów
Moje doświadczenie i pasja
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w publicznych i prywatnych placówkach: psychiatrycznych i leczenia uzależnień.
Angażuję się w kampanie społeczne, działalność organizacji biznesowych i pozarządowych, wywiady dla tv.
Jestem autorką książek skierowanych do osób zmagających się z uzależnieniem, pozostających w trudnych relacjach oraz wychowanych w rodzinach problemowych (DDA/DDD).
Moje publikacje pomagają czytelnikom lepiej zrozumieć własne doświadczenia i podjąć kroki w kierunku zmiany.
Pracuję tylko z osobami dorosłymi.
Dlaczego warto mi zaufać?
Od wielu lat pracuję nie tylko wiedzą i doświadczeniem, ale też sercem. Rozumiem mechanizmy, które sprawiają, że dorośli czują się gorsi, boją się odrzucenia, mają trudności w relacjach i zmagają się z nadmierną odpowiedzialnością.
Wiem też, że te schematy można zmieniać.
Terapia, którą prowadzę, daje narzędzia do:
Dzięki wiedzy o neuroplastyczności mózgu wiem, że zmiana jest prosta i skuteczna.
Prywatnie
Jestem mamą, babcią i właścicielką dwóch kotów. Kolekcjonuję anioły, które przypominają mi, że każdy człowiek zasługuje na troskę, opiekę i nadzieję — i właśnie to staram się dawać osobom, które powierzają mi swoje zaufanie i życie.